قدرت لحظهٔ حال

«قدرت لحظهٔ حال» آموزش معنوی است، نه تحقیق علمی، و این خلاصه آنچه را اکهارت تول ادعا می‌کند بیان می‌کند. او از یک فکر ساده شروع می‌کند: بخش بزرگی از رنج انسان از زندگی کردن در ذهن می‌آید، یعنی در گفت‌وگوی بی‌پایان دربارهٔ گذشته و آینده، و اینکه این گفت‌وگو را خودِ خود بدانیم. درمان او این است که توجه را به لحظهٔ حال بیاورید، که به گفتهٔ او تنها چیزی است که واقعاً وجود دارد.

کتاب به شکل پرسش و پاسخ نوشته شده، از گفت‌وگوهای او با کسانی که برای یافتن راه پیش او آمده بودند، و قدم‌به‌قدم پیش می‌رود: ذهن و خودِ ساختگی (اگو) چطور ما را نگه می‌دارند، چرا زمان دام است، دردهای کهنه چطور به شکل «بدنِ درد» زنده می‌مانند، و حضور، بدن، سکوت و تسلیم‌شدن چطور راه بیرون‌شدن‌اند. فصل‌های آخر همین آموزش را دربارهٔ رابطه‌ها و فرق خوشحالی با آرامش به کار می‌برند. تول از آموزه‌های بودایی، ذن، تصوف و مسیحیت کمک می‌گیرد و از عیسی، مولانا و مایستر اکهارت نقل می‌کند، و از خواننده می‌خواهد حرف‌های او را در تجربهٔ خودش آزمایش کند، نه اینکه فقط باور کند.

این یک آموزش معنوی است، نه درمان. اگر غم، اضطراب یا افسردگیِ سنگینی دارید، لطفاً با داکتر یا مشاور گپ بزنید.